肩こり | 四街道駅のまとばスポーツ整骨院

肩こりのお悩みなら
四街道市のまとばスポーツ整骨院におまかせください。

☑︎首、肩、肩甲骨のあたりにゴリゴリしたコリがある
☑︎肩こりがひどくなり、頭痛、めまい、吐き気、眼精疲労の症状がつらい
☑︎パソコン、スマートフォンの見過ぎで肩こりが強くなり姿勢も悪化している
☑︎肩こりのせいで仕事の効率が上がらない
☑︎朝起きた時から肩こりが強く、憂鬱に一日が始まる
☑︎頭がぼーっとする、スッキリしない、疲れが取れない
☑︎痛みがありストレスを感じる
☑︎マッサージを受けても一時的で治らない

 

 

マッサージしてすぐに戻る肩こり…その理由とは？

マッサージなどで一時的によくなった気持ちになることはあると思います。
しかし、すぐにまたすぐコリを感じませんか？
 
なぜなら
それは、こっているところをもんで一時的に気持ちいいだけで本来の痛み、コリの原因になっている部分の施術ができていないからです。
 
そして
強いマッサージは筋肉を壊し打撲させ、さらに硬くしてしまっているのです。
 

では、なぜ一時的になってしまうのでしょうか？

その原因は姿勢の悪さと循環不全を改善できていないからです。
 
猫背や肩甲骨の動きが悪くなる、デスクワークなどでの悪い姿勢の原因は骨格、筋肉の歪みがリセットされず悪い姿勢がクセになってしまっているのです。
 
さらに、運動不足など筋肉を動かさなくなってしまうと循環が悪くなり、老廃物が滞ってしまい重だるさなどを感じます。
 
ですから、悪い姿勢をしっかりと分析し、同じ筋肉ばかりにかかるストレスを取り除く歪みねじれの矯正と簡単な運動をしないと改善されず、ぶり返してしまうのです。
 
さらに、現代人はスマートフォンやパソコンを使うに時間を費やしたり、仕事や家事、育児などでなかなか時間をつくることができない人が多くなっています。
 
そんな人達でも正しい運動に少しの時間を費やすだけで循環は改善され、肩こりを忘れることができるのです。
 

そんな肩こり持ちのあなたに
まとばスポーツ整骨院のオーダーメイド治療

①原因を画像で確認します。

当院では、一時的によくする対症療法ではなく、まず姿勢を検査してから、肩こりの原因を明らかにします。
 
肩こりの原因は姿勢の悪さです。
 
当院では姿勢分析システムを行い肩こりの原因となっている体のねじれ、姿勢不良を確認します。
 
ご自身の姿勢がどうなっているかしっかり理解していただきます。
 

②自律神経の調整を行います

痛み重だるさは肉体的にも、精神的にもストレスを与え、気持ちが落ち込み下向き姿勢になります。
 
さらに
現代社会はストレスを受けることが多くなっています。
 
すると呼吸も浅くなり自律神経の乱れが起こります。
 
当院では最新の医療機器を使い呼吸に関する筋肉にアプローチし自律神経の調節を行います。
 
呼吸をしっかり行えると自律神経も安定し、姿勢も改善されていきます。
 

③体の歪み、ねじれを取るバランス矯正

長時間のスマートフォンやパソコンなどで悪い姿勢を続けていると歪みが癖ついてしまい、一部の筋肉が頑張りすぎることにより筋肉が固くなってしまいます。
 
歪み、捻じれの筋肉バランス矯正を行い、姿勢をリセットし良い姿勢に改善させることが大切です。
 

④トレーニングにより正しい体の使い方を覚えます

良い姿勢を維持する筋肉を鍛えます。
 
さらに
良い姿勢の状態で正しい体の使い方を覚えることにより、再発を予防します。
 
また、筋肉を動かすことになるので循環が改善され、老廃物の除去に効果的です。
 

⑤自宅でもできる体操、トレーニングのアドバイス

トレーニングスペースにて、鏡の前で正しい体操、トレーニングの方法をお伝えします。
 
セルフケアは大切なことですが、やり方を間違えてしまうと悪化させることも多くあります。
 
しっかり鏡の前でチェックポイントを確認しながら覚えることが大切です。
 
当院では、施術+トレーニングにより良い姿勢に戻し維持するオーダーメイドの施術をしていきます。